孕前要做好哪些准备工作
作者:顺德无痛人流医院文章来源：未知
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孕前要做好哪些准备工作？现在对于育龄期的人们来说怀孕，是件大事。因为在我国实行计划生育下，优生优育显得尤为重要，所以为了生一个健康的宝宝，那么孕前要做好哪些准备工作呢？下面请看佛山顺德东方医院专家详解。
怀孕前需要做的准备：
１、孕前检查。
男女双方都要去病院做具体的孕前检查。
２、生理健康。
①孕前增补叶酸： 跟着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证明与胎儿的神经管畸形有着紧密亲密的关系。叶酸增补的最佳时间应该从你预备怀孕前３个月至整个孕早期。
②休止避孕：假如你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前６个月停服避孕药品，或至少在怀孕前３个月休止服用，使生养性能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间，你可以采用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。
②慎重用药：孕前因病或其它原因服药时，也要特别留意。由于一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前３个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在预备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。
④加强锻炼：计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、舞蹈等锻炼。天天只用１５分钟时间，坚持２个月以上，就可以达到增强身体素质的目的。
⑤夫妇忌烟酒：假若你已计划好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。由于抽烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。由于精子比卵子更轻易受损害，而且已有实例证实，抽烟能破坏抽烟者身体细胞中的染色体（遗传因子）。另外，酒精也是预备怀孕前必需禁忌的，酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少。
３、做好心理预备。
①保持乐观不乱的情绪状态：怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把出产想得那么可怕，不必为此背上思惟包袱。要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。
②要做好怀孕以后泛起妊娠反应的心理预备：固然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里预备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如斯令人难熬难过，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。
③树立生男生女都一样的新观念：对于这一点，不仅是准妈妈本人要有准确的熟悉，而且应成为家庭所有成员的共鸣，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思惟枷锁束缚中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除妊妇的后顾之忧。
④糊口规律、饮食科学，保持良好的糊口方式：糊口和行为方式是受心理支配的，有了足够的思惟预备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。
