大姨妈来了能喝咖啡吗
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作者:顺德无痛人流医院
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大姨妈来了能喝咖啡吗？ 大姨妈来了能喝咖啡吗？现代人越来越喜欢咖啡，喝咖啡不仅能提神醒脑，更是一种时尚生活的象征，越来越受到年轻人的青睐和追捧。咖啡也成为不少家庭，休闲，
大姨妈来了能喝咖啡吗？
大姨妈来了能喝咖啡吗？现代人越来越喜欢咖啡，喝咖啡不仅能提神醒脑，更是一种时尚生活的象征，越来越受到年轻人的青睐和追捧。咖啡也成为不少家庭，休闲，交际的必备饮品。于是，很多女性朋友经常问到这样的问题：大姨妈来了能喝咖啡吗？
由于女性朋友在月经期间体质比较虚，因此有很多禁忌，那到底来月经时能不能喝咖啡呢？佛山顺德东方医院妇科专家表示，女性朋友在月经期间能喝咖啡，但是不可喝太多，适量即可。
专家指出，咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适；但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果咖啡因的摄入量过多，会增加对体内贮存的维生素b的消耗，而维生素b中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
大姨妈来了能喝咖啡吗？专家表示，除了咖啡，女性经期最好要忌以下食物：
1、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料。在平时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、经期禁食影响性功能的食品：如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
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